Yin yoga & relaxation

Séance de Yin Yoga. Pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes, le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l'immobilité et la durée.

60 MINUTES - 40 EUROS en individuel - 15 EUROS en groupe

Le Yin yoga bon pour le corps et le mental :

○ Aide à la souplesse

○ Améliore le confort physique lors de la méditation

○ Augmente la circulation

○ Favorise la mobilité des articulations

○ Relâche le fascia

○ Réduit le stress et l'anxiété

○ Augmente la sensation de calme et d'équilibre

○ Améliore la concentration mentale